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Atem, Entspannung und Bewegung für Frauen ab 50

Dieser fortlaufende, offene Kurs richtet sich an Frauen, die trotz einer chronischen Erkrankung oder körperlichen Einschränkungen Freude an Bewegung und Neugier auf eine vertiefende Körpererfahrung haben.

Wenn die gewohnten körperlichen Kräfte nachlassen oder vorübergehend geringer sind, ist es oft schwer, ein passendes Bewegungsangebot in einer Gruppe zu finden. Durch eine einschneidende Erfahrung wie z.B. eine Krebserkrankung oder Operation sind auch die Bewegungsmöglichkeiten meist eingeschränkt und es braucht ein individuelles Angebot.

In dieser Gruppe können Sie sich ganz nach Ihren eigenen Möglichkeiten und Grenzen bewegen und erfahren.

In den 3,5 stündigen Treffen gibt es abwechselnd Phasen der Entspannung sowie aktivierende Übungen aus der Atem, Tanz-und Bewegungstherapie. In einem reflektierenden Gespräch gibt es Raum, sich über die Erfahrungen und Erkenntnisse auszutauschen.

Diese Gruppe existiert bereits seit 5 Jahren und jede Frau die dazu kommt, wird sehr herzlich begrüßt und aufgenommen. Wenn Sie uns und das Angebot zunächst einmal kennenlernen wollen sind Sie auch für einen Probe-Tag sehr willkommen!

Wo: Feldenkraiszentrum Schöneberg

Zeit: 14:00 – 17:30 Uhr

Kosten: 60,- Euro pro Termin

Wenn Sie weitere Infos wünschen, rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie eine E-Mail.

 

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